初めてのウォーターセラピー　前編

Posted by Laniママ on 06,2018　

　　　　　　　　　　　　　


　　ウォーターセラピーのお部屋に
　　マロママとモカも一緒に入ってもらいましたよ♪

　　カーテンは閉めても閉めなくても・・とのことだったけど
　　気が散らないように閉めてもらいました。
　　(多分開けてても大丈夫だったと思うけどね。　笑)




　　中にはプールとお風呂(ジャグジー)と水中トレッドミルがありました。

　　色々なコースがあるけれど、
　　Laniはウォーターエクササイズコースをやる事になりました。

　　まずはバランスボールで準備運動です。

　　↓以下動画全部音ありです。






　　ビビってヘニャヘニャになるかと思ったけど
　　そんな事無く頑張ってましたよU^ｪ^Uｖ
　
　　先生に褒めてもらえて１番嬉しかったのは
　　間違いなく私だと思います。へへへ～～



　　シャワーを浴びたあと、
　　お風呂に入って体を慣らします。



　　次はプールに入りました。

　　毎年川に行ってるからか、泳ぎは上手なLani。
　　前から水流が出てるので負荷が掛かってるんだけど
　　どんどん進めるしキックもしっかりしてると褒めてもらえました♪

　　横から撮った動画もあったんだけどね、
　　ガラスに私の顔がバッチリ写ってたので却下！　笑
　　泳いでる足がめちゃ可愛かったんだけどなぁ～。残念。。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく・・　


意外なほどに落ち着いてたLaniに
ぽちっと↓よろしくおねがいします☆

　　　　ありがとう(*^^*)